Who is Hot / Not ?

Who is Hot ?

首先把上次專文提過的 Jacoby Ellsbury 以及眾人皆知的 A-Gon 排除！

1. New "Greek God of Walk"

Pedroia 今年不但打出類似 2008 MVP 年的成績，另一個明顯的變化是他凹保送的能力大增，以今年的速度 projected 可以凹出 100 BB (過去最高 74)，超過 Youkilis, Ortiz 成為新的被保送王。

2. Josh "Line Driver" Reddick

Josh Reddick 被 call up 後打出 OPS 900 上下的成績，成為明年接下先發 RF 呼聲最高的候選人，害得去年表現比他好的 Ryan Kalish 趕快在 3A 復出拼成績，從 Fangraphs 來看 Reddick 今年最明顯的差距就是他的 line drivers 比例從全隊最低的 12.8% 跳到超高的 25.6%，現在的數字讓我想起 Bill Mueller

3. Jonathan "No BB" Papelbon

Papelbon 今年至今只有一次 BS (去年 8 次)，排除他自己無法控制的因素，例如 BABIP 0.314 遠高於過去五年，但是有一點他控制住了，那就是把 BB 的次數壓低到個位數，要看個人壓制力指標的 FIP 的話，今年竟然是生涯最強的 1.84，所以他和經紀人今年比較少說話，唯一聽到的是：

Set to become a free agent this winter, Jonathan Papelbon will not discuss a contract extension during the season.

4. "+2 mph" Aceves and Albers

這兩個低薪選手今年成績超乎預期，取代原先 Jenks, Wheeler 被期待的地位，兩人的共同點是在名師 Curt Young 的教導下，兩人的 fastball 球速都催到生涯最高點，Albers (92.5 to 93.5), Aceves (89.9 to 92.5)

5. David "Aged" Ortiz

把現在 Ortiz 的數據對照他自己的過去，已經不復 2004~2007 巔峰時期的成績了，最像 2003 他初次加盟那一年，關於 1975 年次的 Ortiz 我另有想法如下：

年過 35 歲以後，上天賜給你的優厚條件逐年衰退，25 歲時我也可以一天吃五大餐，睡前吃大號牛排然後睡到天亮，35 歲過後試看看？胃食道逆流馬上出現，你必須更節制以及更細膩的訓練來維持體能，我去年自覺小毛病很多，加上人生第一次出現類似痛風的前兆 (家族無人痛風)，我今年花 NT: 25,000 上健身房找私人教練訓練，訓練了四個月下來覺得最近身體狀況是近 10 年來最佳的時刻，體脂率從最顛峰的 26% 降到 22% (目標 20% 以下)，體重降低了 5 kg，最關鍵的不是那 1~2 小時的課程，而是離開健身房後自己的意志力。

能否推掉應酬？能否只吃少量低熱的晚餐？能否控制住 18:30 之後 13 個小時不吃東西，能否維持多次少量的訓練？每次我「原諒」自己，接下來上健身房馬上可以感覺到體能不如上週。

這幾個月的心得是：健身房是很科學的！沒有人教你馬上就受傷，不要用撿肥皂、潘若迪來醜化他。NT:25000 收穫是記下一大本的筆記，當我的課程結束後自己還能繼續練下去。

David Ortiz 今年的成績部分來自比前幾年嚴格的自我訓練加上想拿合約的意志力，要不要續約？就看 Theo Epstein 相不相信他拿到上千萬現鈔後還能維持這樣的自我訓練。


Who is Not ?

Buchholz,
CC,
John Lucky,
Matsuzaka,
Hideki "be forgotten" Okajima

Bobby Jenks 還很難說，上面似乎對他期望很高，或許他有機會出來當 "伏兵投手"